【四柱推命×身体感覚　傷官】

傷官が強い人の“神経過敏型疲れ”とセルフケア

「人の一言に傷ついてしまう」
「気を使いすぎて、どっと疲れる」
「本当はもっと自由にやりたいのに、怖くて動けない」

そんなふうに感じていたら、
それは“あなたが繊細すぎるから”ではなく、
あなたの命式にある「傷官（しょうかん）」の性質が関係しているかもしれません。

四柱推命における通変星のひとつ「傷官」は、
鋭い感性と表現力、そして繊細な神経を象徴する星です。

そんなあなたは、他の人が気づかないことにもすぐに反応できる、鋭さと繊細さを持っています。

でもその感受性が、いつの間にかあなた自身を疲れさせてしまうことも。

傷官の人は、外からの刺激や情報に対して常にアンテナを張っているため、
気づかないうちに神経が過敏になり、心が消耗してしまうのです。

疲れているのに「ちゃんとしなきゃ」と無理をして、さらに自分を追い詰めてしまうこともあります。

1. 感覚を“オフにする時間”を意識的に持つ
五感が過敏になっているときは、静かな空間でぼーっとするだけでも回復効果があります。
スマホやPCの画面から離れて、五感を休ませてあげてください。

2. 完璧を手放す練習をする
細かいことが気になるのは才能のひとつ。
でも「8割できればOK」と自分に声をかけて、意図的に“ゆるくする”ことが、あなたを守る鍵になります。

3. ひとりの時間で、自分の世界に還る
傷官タイプは、自分の内側に豊かな世界を持っています。
散歩・創作・読書など、「他人の影響を受けない時間」を持つことで、心が自然と整っていきます。

傷官のあなたは、人の痛みや空気の変化にいち早く気づく優しさを持っています。
その繊細さと知性は、誰にも真似できない大切な才能です。

でも、世界のすべてを受け止める必要はありません。
まずは自分を守ることから始めてください。
安心できる環境と、ゆるめる時間があってこそ、あなたの表現力や知性は本当の輝きを放ちます。