【四柱推命×身体感覚　偏官】

偏官が強い人の“プレッシャー疲れ”とセルフケア

「いつも緊張してしまう」
「責任感が強すぎて、疲れが抜けない」
「周りから期待されるほど自分を追い込んでしまう」

そんな思いを抱えていませんか？

それは、あなたの命式にある「偏官（へんかん）」という星が影響しているかもしれません。

四柱推命の通変星の一つ「偏官」は、
責任感・行動力・緊張感を象徴する星です。

そのため、強いプレッシャーの中で活躍できる反面、
自分を追い込みすぎて疲労困憊になることも少なくありません。

責任感の強さゆえに、いつも気を張り詰めてしまい、
精神的なプレッシャーが慢性的にのしかかる状態です。

1. 頑張りすぎに気づいたら「一呼吸おく」習慣をつける
緊張が高まったときは、深呼吸して心を落ち着けましょう。
焦らず、ゆっくりと体の緊張を解くことが大切です。

2. 完璧主義を少し緩めて「80点でOK」を意識する
「完璧でなければ意味がない」という考えを手放すことが、心の負担を軽くします。

3. 信頼できる人に話す、助けを求める勇気を持つ
責任感の強い偏官タイプは一人で抱え込みがちですが、時には頼ることも必要です。

偏官を持つあなたは、責任感が強く、周囲から頼りにされる存在。
その力はとても尊いものです。

ですが、無理を重ねてしまうと、自分の心身が壊れてしまう恐れもあります。

あなたのペースで、無理なく、少しずつセルフケアを取り入れてください。
それが、長く力強く歩むための秘訣です。