【四柱推命×身体感覚　食神】

食神が強い人の“過剰リラックス型疲れ”とセルフケア

「やることはあるのに、なんとなく体が重い」
「ぼんやりしていたら、1日が終わっていた」

そんなふうに感じることはありませんか？

それは、単なる“サボり癖”ではなく、命式にある「食神（しょくじん）」の特徴かもしれません。

四柱推命の通変星のひとつ「食神」は、
豊かさ・おおらかさ・マイペースな安心感を象徴する星です。

そんな魅力を持つのが、食神タイプの人。
自分の“好き”や“心地よさ”を大事にしながら、人生を楽しむ力があります。

でもその反面——
疲れていることに気づかず「なんとなく何もしたくない」状態になりやすい一面も。

食神タイプの疲れは「のんびりしたい」「現実から距離を置きたい」
という“ゆるゆるモード”が長引くことで現れます。

過度に“自分を甘やかすモード”に入ると、逆に心も体も緩みすぎて、エネルギーが枯渇してしまいます。

1. 生活に“ちょっとだけ”ハリを足す
食神タイプは、あまりに自由すぎると逆に疲れてしまうことも。
予定をぎゅうぎゅうに詰めなくてもいいので、
「朝10分だけ散歩する」「週に1日は外に出る」など、
小さなハリを生活に加えてみてください。

2. 五感を“整える方向”で使う
美味しいもの・心地よい音楽・温かいお風呂など、五感に敏感なあなたは、癒しの選び方が鍵になります。
“逃げ”の快楽ではなく“整える”癒しを選ぶと、自然と回復力が高まります。

3. 自分に「目的」を思い出させる時間を持つ
気持ちがふわふわしてきたら、「本当はどうしたい？」「何を叶えたくて生きてる？」と、心に問いかけてみてください。
やる気の火は、“自分の中”にしかありません。

食神のあなたは、そこにいるだけで場を和ませ、誰かの心をゆるめる存在です。
頑張りすぎず、自然体でいることができるのは、大きな才能です。

でも、エネルギーを緩めすぎてしまうと、やる気が湧かなくなり、
結果的に「疲れてばかりの毎日」になってしまうことも。

そんなときは、ほんの少しだけ、
「整える」「刺激を入れる」「五感を喜ばせる」ことを意識してみてください。

あなたの“のんびり力”は、整え方次第で、大きな回復力に変わります。