【四柱推命×身体感覚　正官】

正官が強い人の“緊張型疲れ”とセルフケア

「常に気を張ってしまう」
「ミスしたくない、怒られたくない」
「なんとなく休むのが“悪いこと”みたいに感じる」

そんなふうに感じることはありませんか？

もしかすると、それは命式にある「正官（せいかん）」という星が影響しているかもしれません。

四柱推命における「通変星（つうへんせい）」のひとつ、正官。
この星は「まじめさ」「礼儀」「秩序」「責任感」を象徴します。

こうした想いが強く、信頼されやすい一方で、
「こうあるべき」が強すぎると、自分で自分を追い詰めてしまうこともあります。

いつも背筋を伸ばして気を張っているような感覚。
無意識にプレッシャーを抱え、心と体が慢性的に緊張状態になっていることがあります。

誰よりもきちんとしているあなた。
でもその“きちんと”が、心のこわばりにつながってしまうのです。

1.「休むのも仕事」と再定義する
真面目なあなたにとって、“休む”ことはサボりに思えるかもしれません。
でも本当に成果を出す人ほど、うまく休んでいます。
休むことでこそ、次の力が生まれることを忘れないで。

2.「べき」より「今の自分」を尊重する
「～すべき」という言葉が浮かんだときは、一度深呼吸して、
「私は本当はどうしたい？」と、自分の気持ちに耳を傾けてみましょう。

3.「ゆるさ」に触れる時間をつくる
自然の中を歩く、アートを見る、音楽を聴く。
“正しさ”や“成果”から距離を取る時間が、心のゆとりにつながります。

正官を持つあなたは、社会や人に対する誠実さを持ち、
信頼され、任される力があります。

でも、「ちゃんとしなきゃ」で自分を縛ってしまうと、
その素晴らしさが苦しみに変わってしまうことも。

ときには、だらけてもいい。弱音を吐いてもいい。
自分を守れるのは、他の誰でもなく“あなた自身”です。

どうか、自分に対しても、優しく、誠実であってくださいね。